ដឹងការពិតហើយ អញ្ចឹងតើទើបស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឈឺនោមញឹក

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីប្រាដកជាចូលបន្ទប់ទឹកញឹកញាប់លើសមនុស្សធម្មតាមួយធ្វេជាពីរ ឬគុណឡើងបីដង។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា មូលហេតុចម្បងនៅពីក្រោយបញ្ហាមួយនេះ ដោយសារតែអំឡុងពេលតាំងផ្ទៃពោះ បរិមាណឈាមដែលហូរចូលទៅក្នុងរាងកាយកើនឡើងខ្លាំង ហើយតម្រងនោមនឹងដំណើរការច្រោះសារធាតុរាវកាន់តែច្រើនដែរ។ អាការឈឺបតជើងតូចនេះ តែងតែកើតឡើងជាញឹកញាប់នៅពេលពេលយប់ ដែលក្លាយជាឧបសគ្គដ៏ធំបំផុតក្នុងការគេង សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងឡាយ។ មូលហេតុមួយទៀត ដែលបណ្តោលឲ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ចេះតែឈឺនោមញឹកញាប់ នៅពេលដែលកូនក្នុងស្បូនលូតលាស់ចេះតែធំទៅៗ។ ជាទូទៅស្បូនរបស់អ្នកត្រូវដាក់សម្ពាទៅលើសប្លោកនោម ដែលធ្វើឲ្យប្លោកនោមកាន់តែមានចន្លោះតូចទៅៗ ធ្វើឲ្យការច្រោះទឹកនោមឆាប់ពេញជាងធម្មតា។ រោគសញ្ញាទាំងនេះ ភាគច្រើនចាប់ផ្តើមនៅត្រីមាសទី ២ ឬនៅខែទី ៥នៃការមានផ្ទៃពោះ ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅត្រីមានទី ៣ និងត្រីមាសចុងក្រោយ៕

ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សារាងកុំឲ្យលើសទម្ងន់ ហើយមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលតាំងគភ៌

ការថែរក្សារាងមិនឲ្យឡើងទម្ងន់ខ្លាំង និងមានសុខភាពល្អក្នុងអំឡុងតាំងគភ៌ គឺជាក្តីព្រួបារម្ភចំពោះស្ត្រីជាច្រើន។ ក៏ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណអំឡុងពេលនេះបានទៀងទាត់ មិនត្រឹមតែអ្នកម្តាយទេដែលទទួលបានប្រយោជន៍ សូម្បីតែទារកក៏ដូចគ្នាដែរ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចជួយរក្សារាងកាយអោយមាំមួន រក្សាបេះដូង ឆ្អឹង និងផ្លូវចិត្តអោយមានសុខភាពល្អ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបានត្រឹមត្រូវ អាចជួយរក្សារាងកាយអ្នកអោយស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតនៃការឡើងទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ ជួយអោយអ្នកគេងលក់ស្រួល មានថាមពលកាន់តែច្រើន ជួយអោយអ្នកគេចផុតពីជំងឺផ្សេងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណា អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញជាមុនសិន មុនពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណណាមួយ។ ខាងក្រោមនេះ ជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ពិសេសនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណអំឡុងពេលតាំងគភ៌៖ ១.កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការពារការឈឺចាប់ពេលតាំងគភ៌ រួមទាំងការទល់លាមក សរសៃឈាមវ៉ែន ឆ្អឹងខ្នង និងភាពអស់កំម្លាំង។ ២.ជួយជំរុញអោយស្ត្រីមានថាមពលខ្លាំងក្នុងពេលសម្រាល និងឆាប់មានសុខភាពល្អឡើងវិញ។ ៣.កាត់បន្ថយជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានគភ៌។…

អនុវត្ត៥ចំណុច ជួយ​អោយ​អ្នក​ស្រកខ្លាញ់​អស់ពី​ក្បាលពោះ ក្រោយពេល​សម្រាលកូន​រួច

បន្ទាប់ពី​ឆ្លង់កាត់​ពេលវេលា​អស់​រយ:ពេល ៩ខែ​ក្នុងការ​ពពោះ ស្ត្រី​ភាគច្រើន​តែងតែ​ឡើង​ទម្ងន់ ហើយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក៏​ប្រមូលផ្តុំ​ច្រើន​នៅ​តំបន់​ក្បាលពោះ​ផងដែរ។ តើ​អ្នក​ចង់ដឹង​ពី​វិធី​កម្ចាត់​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ​ដែរឬទេ? តាមពិត​គ្មានអ្វី​ពិបាក​នោះទេ ប្រសិនបើ​អ្នក​អនុវត្តតាម​វិធីសាស្ត្រ​ធម្មជាតិ​មួយចំនួន។ ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន ប្រសិនបើ​អ្នក​គិតថា ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះតែ​កូន នោះ​គឺ​ខុស​ហើយ តាមពិត​វា​ក៏​មា​ប​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​អ្នក​ម្តាយ​ផងដែរ។ ការ​បំបៅ​ដោះ​កូន ក៏​អាចជួយ​ដុតបំផ្លាញ​កាល់​ឡូរី​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​ស្ត្រី​ផងដែរ ដូច្នេះ​នេះ​ជា​ចំណែក​មួយ​ក្នុងការ​សម្រក​ខ្លាញ់​ក្បាលពោះ។ ព្យាយាម​ទទួលទាន​តែ​បៃតង តែ​បៃតង គឺជា​ភេសជ្ជ:មួយ​ប្រភេទ​ដែល​អាចជួយ​ដុតបំផ្លាញ​កាឡូរី ហើយ​ជួយ​អោយ​រាងកាយ​មាន​សុខ​ភាពល្អ ដោយសារតែ​វា​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម អាចជួយ​ការពារ​រ៉ាឌីកាល់​សេរី ហើយ​អាចជួយ​ជំរុញ​ការរំលាយ​អាហារ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​សម្រក​ក្បាលពោះ​ឲ្យ​កាន់​តែមាន​ប្រសិទ្ធភាព គួរ​ទទួលទាន​បន្ទាប់​ពី​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​រួច។ ជៀសវាង​អាហារ​សម្បូរ​កាឡូរី អ្នក​គួរតែ​ជៀសវាង​ប្រភេទ​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​កាឡូរី​ដូចជា ទឹកក្រូច​សូ​ដា…

ភេសជ្ជៈ៣ប្រភេទ អ្នកជំនាញ​ហាម​មិនអោយ​ស្ត្រី​ទទួលទាន​ពេល​មានគភ៌

ការបំពេញ​សារធាតុ​រាវ បាន​គ្រប់គ្រាន់ គឺជា​រឿង​ដ៏​ចាំបាច់​ខ្លាំង​បំផុត​សម្រាប់​ស្ត្រី​មានគភ៌​គ្រប់រូប ព្រោះ​វា​អាចជួយ​បង្កើន​ភាពស៊ាំ​អោយ​កាន់​តែមាន​ភាពរឹងមាំ។ ទោះជា​យ៉ាងណា មាន​ភេសជ្ជ:មួយចំនួន​ស្ត្រី​ពុំគួរ​ទទួលទាន​នោះឡើយ ព្រោះ​វា​អា​ចប​ណ្តោ​ល​អោយ​អវិជ្ជមាន​ដល់​សុខភាព​ទាំង​ម្តាយ និង​កូន។ ខាងក្រោម​នេះ គឺជា​ដំបូល​ន្មា​ន​មួយចំនួន ដែល​អ្នកជំនាញ​ផ្នែក​អាហារូបត្ថម្ភ​បាន​ណែ​នាំអោយ​ស្ត្រី​មានគភ៌​គួរ​ឈប់​ទទួលទាន​បណ្តោះអាសន្ន៖ ភេសជ្ជ:មាន​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន មនុស្ស​គ្រប់រូប​តែងតែ​ចូលចិត្ត​ទទួលទាន​កាហ្វេ ស្រា ស្រា​បៀរ តែ… ប៉ុន្តែ​ស្ត្រី​មានគភ៌​គួរតែ​ជៀសវាង ព្រោះ​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​នៅក្នុង​ភេសជ្ជ:ទាំងនេះ​អាច​ស្រូប​ចូល​យ៉ាង​លឿន​ទៅកាន់​ទារក​តាមរយ:ទងសុខ ដែល​អាច​បង្ក​អោយ​កើតមាន​បញ្ហាផ្សេង។ បើ​យោងតាម​ការពិសោធន៍រ​បស់​អ្នកជំនាញ​បាន​រកឃើញថា ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន អា​ចប​ណ្តោ​ល​អោយ​យ​ខូចខាត​សរីរាង្គ​មួយចំនួន​របស់​ទារក ដូចជា ជើង ឆ្អឹង​កង ឆ្អឹងថ្គាម ខូច​ភ្នែក ឆ្អឹង​លូតលាស់​មិនល្អ និង​ទារ​កើតមក​លូតលាស់​មាន​ភាព​យឺតយ៉ាវ…ជាដើម។ ភេសជ្ជ:មាន​ជាតិ​កាបូន​ណាត…

៩សញ្ញា​មិន​ស្រួល​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ បើ​មិន​អើពើ​ប្រយ័ត្ន​សោកស្តាយ​មួយជីវិត

ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ជា​ពេលវេលា​ដ៏​អស្ចារ្យ​បំផុត​សម្រាប់​ស្ត្រី​ទាំងឡាយ ព្រោះ​ពួកគេ​ត្រូវ​ឆ្លងកាត់​ឧបសគ្គ​រាប់រយ​ជំពូក​ដែលប្រុសៗមិនអាច​យល់​ពី​អារម្មណ៍​មួយ​នេះឡើយ។ ប៉ុន្តែ​ទន្ទឹម​នឹងមាន​មោទនៈភាព​មួយ​នេះ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​សញ្ញា​ព្រមាន​មួយចំនួន​ផងដែរ ព្រោះ​វា​អាច​បញ្ជាក់ថា​កូន​នៅក្នុង​ផ្ទៃ​កំពុង​តែមាន​បញ្ហា ឬ​សុខភាព​របស់​អ្នក​កំពុងតែ​ដុនដាប​ដែល​ត្រូវការ​ជំនួយ​ជាបន្ទាន់។ ហូរឈាម​ច្រើន​តាម​ទ្វារមាស សីតុណ្ហភាព​រាងកាយ​លើសពី ៣៧.៧អង្សា​សេ មានការ​ឈឺចាប់ ឬ​រលាក នៅពេល​នោម ហើម​ជុំវិញ​ភ្នែក នៅពេល​ក្រោក​ពី​គេង កើតមាន​អាការ​ហើម​មុខ ដៃ ជើង និង​កជើងភ្លាមៗ មាន​បញ្ហា​ភ្នែក​ដូចជា មើល​អ្វីព្រិលៗ ចេញ​សរសៃក្រហមៗដូច​ផ្លេកបន្ទោ​ល មាន​ស្នាម​អុជ​ខ្មៅ​ក្នុង​ភ្នែក ក្អួត ឬ​រាគ​រយៈពេល ២៤ម៉ោង ឬ​ច្រើនជាង​នេះ ចលនា​របស់​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​ប្រែជា​ផ្លាស់ប្តូ​ចុះខ្សោយភ្លាមៗ ឈឺចាប់​នៅក្នុង​ពោះ​យ៉ាង​ទាន់ហន់ ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុង​តែមាន​រោគសញ្ញា​ណាមួយ​ដូចដែល​បង្ហាញ​ខាងលើនេះ គួរ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ភ្លាម…

អាន​ហើយ​អនុវត្ត​ផង! ការទទួល​ទាន​របប​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ

ការ​ញ៉ាំ និង​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ នឹង​ជួយ​អោយ​អ្នកទទួលបាន​នូវ​តុល្យភាព​នៃ​សារធាតុចិញ្ចឹម​សម្រាប់​ទារក​ដែល​កំពុងតែ​លូតលាស់ និង​សម្រាប់​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ម្តាយ​ផងដែរ។ ដូច្នេះ​ការ​ញាំ​ចំណីអាហារ​មាន​តុល្យភាព​ដូចជា​បន្លែ ផ្លែឈើ អាហារ​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​ម្សៅ ប្រូតេអ៊ីន និង​ទឹកដោះគោ គឺជា​រឿង​មួយ​ដែល​អ្នក​គួរ​ព្យាយាម​ធ្វើ​នៅពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ។ អ្នក​គួរ​បំពេញបន្ថែម​របប​អាហារ​ជាមួយនឹង​ថ្នាំ​វីតាមីន D ដែល​អាចជួយ​អោយដល់​ការលូតលាស់​នៃ​ឆ្អឹង។ ការ​ញ៉ាំ​ចំណី​ដែលជា​ប្រភព​ដ៏​ល្អ​នៃ​ជាតិ​ដែក នឹង​ជួយ​ការពារ​ពី​ភាពស្លេកស្លាំង ហើយ​អាហារ​ទាំងនោះ​មានដូចជា សាច់មាន់ ស៊ុត គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ សណ្តែក អង្ករសំរូប នំប៉័ង ស្លឹក​បន្លែ​ពណ៌​បៃតង និង​ផ្លែឈើ​ស្ងួត ជាដើម។ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ច្រើន​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ នឹងធ្វើ​អោយ​អ្នក​ឡើង​ទម្ងន់ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​អ្នកគ្រប់គ្រង​របប​អាហារ​បានល្អ និង​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ទៀងទាត់ អ្នកនឹង​រក្សា​ទម្ងន់​បន្ថែម​ជា​មធ្យម​ប្រហែលជា…

ធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​ថ្នាក់​ហ្នឹង ទើប​អ្នកជំនាញ​ហាម​មិនអោយ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទម្លាប់​គេង​ផ្អៀង​ទៅខាង​ស្តាំ

អ្នកជំនាញ​ជាច្រើន​បាន​ណែនាំ​ថា ការ​គេង​មិន​ត្រឹមត្រូវ​អាច​ជះឥទ្ធិពល​យ៉ាងខ្លាំង​ដល់​សុខភាព​របស់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​ពួកគេ​មាន​ទម្លាប់​គេង​ផ្អៀង​ទៅ​ស្តាំ​រហូត។ ទោះបីជា​មនុស្ស​ស្រី​មួយចំនួន​មិនអាច​គ្រប់​គ្រ​គ្រង​ទីតាំង​នៃ​ការ​គេង​របស់​ខ្លួនឯង​ក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែ​អ្នកជំនាញ​បានផ្តល់​ដំបូល​ន្មា​ន​អោយ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរ​ជៀសវាង​ការ​គេង​ផ្អៀង​ទៅខាង​ស្តាំ។ ព្រោះ​វា​អាច​កាត់បន្ថយ​ចរាចរណ៍​ឈាម​ទៅកាន់​ទារក ប៉ះពាល់​ដល់​សុក និង​កាត់បន្ថយ​កម្រិត​លំហូរ​នៃ​សារ​ធា​តិ​ចិញ្ចឹម​របស់​ទារក។ លើសពីនេះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​ឡើង​ទម្ងន់​ខ្លាំង​ជាង​ធម្មតា ហើយ​ការ​គេង​បែបនេះ​យូរ​ទៅ​នឹងមាន​សម្ពាធ​ដល់​ថ្លើម​ថែមទៀត។ ដូចគ្នានេះ​ផងដែរ ស្ត្រី​អាច​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​រលូត​កូន ជាពិសេស​នៅក្នុង​ត្រីមាស​ចុងក្រោយ​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ។ ក្រៅពី​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ សូម្បីតែ​មនុស្ស​ទូទៅ​ក៏​គួរតែ​ជៀសវាង​ការ​គេង​បែប​នេះដែរ ព្រោះ​វា​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​ក្រហាយ​ទ្រូង ស្ពឹក​ដៃជើង​នៅពេល​ក្រោក​ឡើង ចាល់​ជាតិ​អាស៊ីត​ក្នុង​ក្រពះ មាន​ផល​អាក្រក់​ដល់​បំពង់​អាហារ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រភេទ​នៃ​ជំងឺមហារីក​មួយចំនួន​វិ​វត្ត​ឡើង​ផងដែរ៕

លក្ខខណ្ឌ​រស់នៅ៤ចំណុច​របស់​អ្នក​ម្តាយ ធ្វើអោយ​កូន​កើតមក​ខ្សោយ​មេជី​វិត​ឈ្មោល

យោងតាម​ការសិក្សា​ជាច្រើន​បាន​បង្ហាញថា អត្រា​នៃ​ការធ្លាក់ចុះ​ចំនួន​មេជី​វិត​ឈ្មោល​ចំពោះ​បុរស​មាន​ជិត ៣៥% ជា​រៀងរាល់ ១០ឆ្នាំ។ អ្នកស្រាវជ្រាវ​នៅ​អេ​ស្ប៉ា​ញ បាន​អះអាង​ដែរ​ថា អត្រា​នៃ​ចំនួន​មេជី​វិត​ឈ្មោល​ធ្លាក់ចុះ ២ ទៅ ៣%ក្នុង​មួយឆ្នាំ សូម្បីតែ​បុរស​នៅ​វ័យក្មេង​ក៏ដោយ។ នេះ​ជាការ​ពិត ព្រោះ​ប៉ុន្មាន​ទសវត្សរ៍​កន្លងមកនេះ អ្វីៗមានការ​ផ្លាស់ប្តូរ​យ៉ាង​ខ្លាំង រួមទាំង​បរិស្ថាន ទម្លាប់​នៃ​ការរស់នៅ​ប្រចាំថ្ងៃ និង​ចំណីអាហារ។ ទាំងអស់នេះ គឺជា​កត្តា​ដែល​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់​ធ្វើអោយ​អាក់ខាន​ដល់​ការផលិត​គុណភាព​មេជី​វិត​ឈ្មោល។ ទោះជា​យ៉ាងណា​ទារក​កើតមក​អាច​ខ្សោយ​មេជី​វិត​ឈ្មោល​ពី​កំណើត ដោយសារតែ​លក្ខខណ្ឌ​រស់នៅ៤ចំណុច​របស់​អ្នក​ម្តាយ​អំឡុងពេល​ពពោះ៖ ការជក់បារី៖ ចំនួន​មេជី​វិត​ឈ្មោល​អាច​បាត់បង់ ១៥% ប៉ុន្តែ​បុរស​ដែល​កើតចេញពី​ពោះ​ម្តាយ​ចេះ​ជក់បារី​នៅពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ អាច​ជួបប្រទះ​នឹង​បញ្ហា​មេជី​វិត​ឈ្មោល​ទាប​ជាង ៤១%។ ការរស់នៅ៖ ការរស់នៅ​របស់​អ្នក​ម្តាយ…

សញ្ញា​ព្រមានភ្លាមៗថា អ្នក​ត្រូវ​រលូត​កូន​ហើយ!

ការហូរ​ឈាម​តាម​ទ្វារមាស​ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុកជា​រឿង​ធម្មតា នៅ​អំឡុង​ត្រីមាស​ទី១ (ប្រហែលជា ១២សប្តាហ៍​ដំបូង)។ ក៏ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​ការហូរ​ឈាម​ខុស​ប្រក្រតី មាន​លក្ខណៈ​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​មាន​រយៈពេល​ច្រើន​ថ្ងៃ គឺជា​រោគសញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​ការ​រលូត​កូន​ហើយ។ ក្នុងចំណោម​ស្ត្រី​ដែល​ស្វែងរក​ការព្យាបាល​សម្រាប់​ការ​ហូរឈាម​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ មាន​ប្រហែលជា​ពាក់​កណ្តោល​នឹង​រលូត​កូន។ ចំពោះ​រោគសញ្ញា​ក្រៅពី​ការហូរ​ឈាម មិនមាន​ការពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ស្ថិតិ​នេះ​ទេ។ ការ​រលូត​កូន​អាច​ត្រូវបាន​គេ​មើលឃើញ​តាមរយៈ​ការ​អេកូ​សាស្ត្រ ឬ​តាមរយៈ​ការធ្វើ​តេស្ត​ស្បូន។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំនាញ​បាន​ជំ​រុញអោយ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទាំងឡាយ​ទៅពិនិត្យ​តាមដាន​សុខភាព​អោយបាន​ទៀងទាត់ ជាពិសេស​ស្ត្រី​ដែល​ធ្លាប់មាន​ប្រវត្តិ​រលូត​កូន​ម្តង​ហើយ។ ខាងក្រោម​នេះ ជា​រោគសញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​ការ​រលូត​កូន៖ ហូរឈាម​តាម​ទ្វារមាស​ខុស​ប្រក្រតី ហើយ​យូរថ្ងៃ ស្បូន​ចាប់ផ្តើម​រមួល​ខ្លាំង អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ថា ក្នុង​ខ្លួន​ហាក់ដូចជា​លែង​មានគភ៌​ទៀតហើយ ឈឺចាប់​ខ្នង​ផ្នែក​ខាងក្រោម ឈឺ​ចុកចាប់​ខ្លាំង​ក្នុង​ពោះ មាន​សម្ពាធ​ខ្លាំង​ទៅលើ​ទ្វារមាស ឬ​អាង​ត្រគាក ស្បូន​កន្ត្រាក់ខ្លាំងៗ ដើម្បី​រុញ​កូន​មក​ខាងក្រៅ…

ឥរិយាបទ​ល្អ៥ចំណុច​ របស់​អ្នក​ម្តាយ​ពេល​ពពោះធ្វើអោយ​ខួរក្បាល​ទារក​ឆ្លាត​វៃ

នៅពេល​ឭ​ដំណឹង​ថា​ខ្លួន​មាន​ផ្ទៃពោះ​ភ្លាម ស្ត្រី​ទាំងឡាយ​មិន​ត្រឹមតែ​សប្បាយចិត្ត​រក​អ្វី​ប្រៀបផ្ទឹម​ពុំបាន​នោះទេ ពួកគេ​ច្បាស់​ជា​ខំ​ថ្នមខ្លួន​មិន​ហ៊ាន​ធ្វើ​អ្វីធ្ងន់ៗនោះទេ សូម្បីតែ​ការ​ដេក ដើរ អង្គុយ ឈរ រួមទាំង​ការបរិភោគ​ក៏​ប្រយ័ត្ន​ដែរ។ ទន្ទឹមនឹង​ភាពសប្បាយ​រីករាយ​នេះ អ្នក​ម្តាយ​គ្រប់រូប​ច្បាស់​ជា​ចង់​ឲ្យ​ឃើញ​កូន​កើតមក​មាន​សុខភាព​ល្អ ហើយ​ឆ្លាត​ទៀត តើ​មែន​ទេ? តើ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច ទើប​កូន​កើតមក​ឆ្លាត? បើទោះបីជា​ហ្សែ​ន​របស់​អ្នក​មិន​ឆ្លាត​វៃ​ដូចជា​មនុស្ស​ផ្សេងទៀត​ក៏ពិតមែន ក៏ប៉ុន្តែ​ទម្លាប់​មួយចំនួន​អាចជួយ​ឲ្យ​កូន​របស់​អ្នក​ឆ្លាត​ជាង​អ្នក​បាន។ យកដៃ​អង្អែល​ពោះ ពេលដែល​អ្នក​នៅ​ម្នាក់ឯង​គួរតែ​ឧស្សាហ៍​ម៉ាស្សា​ក្បាលពោះ ព្រោះ​ទារក​អាច​ភ្ជាប់​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​ពិភព​ខាងក្រៅ​កាន់តែ​ជិតស្និត ហើយ​អាចជួយ​ជំរុញ​ដល់​ការលូតលាស់​រាងកាយ និង​ខួរក្បាល​ទារក​ផងដែរ។ ដើរ​ក្រោម​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ ការដើរ​រយ:ពេល ២០នាទី ក្រោម​ពន្លឺ​ព្រោះ​អាទិត្យ គឺជា​រឿង​ដ៏​ប្រសើរ​ស​ម្រា​ខួរ​ក្បាក​ទារក។ វីតាមីន D អាចជួយ​ដល់​ការរីកលូតលាស់​របស់​កុមារ ហើយ​វា​អាច​ជំរុញ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ…
Close
Close

Sign in

Close

Cart (0)

Cart is empty No products in the cart.



Currency